值此巴黎奥运会之际，网易健康联合清华大学附属北京清华长庚医院共同推出奥运悦动计划，带领大家快乐运动，保护骨骼健康。本期直播网易健康邀请到清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心关节外科执行主任蔡谞，来为大家解答骨关节炎一系列的问题。8月8日10:30，不见不散！
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我们的直播要结束啦，大家下次再见~
蛋白质与胶原蛋白比较高的食物，对我们保护关节是由积极作用的，而喝骨头汤保护骨头与关节是没有科学依据的，骨骼中的钙质并不能被烹煮出来
冬天做好保暖在一定程度上确实可以预防骨关节炎
对于老年人来说，即使已经存在骨关节炎，也要进行一些适当的运动，否则会加重骨关节炎的发展
如果已经有骨关节炎了，就不要做负重运动了，做一些类似游泳的非负重运动
运动之前要热身，要预热关节，运动后要及时休息，给关节恢复状态的时间
相对比较早期的时候骨关节炎疼痛并非时刻伴随，而这个时候需要根据病变的部位与程度选择避免加重症状的运动，并非完全不能运动
炎症会使得关节里润滑度不够，关节软骨就更容易磨损，而往关节中注射玻璃酸钠可以起润滑作用
药品的氨糖对人体没有额外的副作用，是可以长期服用的，但医生建议间歇性服用，如服用2-3个月后停一个月再继续服用，这是为了让胃肠道有休息的时间
骨关节炎是不可逆的，无论怎样治疗都无法回到原来的状态
风湿性关节炎早期就表现为肿胀与疼痛，而骨关节炎在早期只会有隐约的疼痛，早期发病表现不同
风湿性关节炎与骨关节炎既有区别也有关联
风湿性关节炎是由于免疫力异常而造成的关节内病变，当风湿性关节炎将关节内软骨破坏后长时间有可能导致骨关节炎
大家好，我们的直播开始啦~
骨关节炎是个让不少朋友头疼的问题，特别是上了年纪的长辈们，是一种与岁月同行的疾病，它悄无声息地侵蚀着我们的关节，让我们在行动中与运动中感受到疼痛与不便。
