值此巴黎奥运会之际，网易健康联合清华大学附属北京清华长庚医院共同推出奥运悦动计划，带领大家快乐运动，保护骨骼健康。本期直播邀请到清华大学附属北京清华长庚医院骨科与运动医学中心脊柱外科主任肖嵩华 ，来为大家答疑腰椎间盘突出那些事！7月30日10:30，不见不散！
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我们今天的直播结束啦，大家再见~
腰椎间盘突出后难以恢复正常位置，但经过治疗和康复后可以逐渐萎缩
在睡觉方面，需要挑选软硬度适中的床垫，从而保护腰肢
在采取锻炼的方式进行康复时，需要根据自己的身体状况进行判断，不可强求
腰椎间盘突出急性期若多次发作则可以采取手术措施，但如果是首次发作，可以根据核磁与CT检查结果来决定下一步治疗措施
需要根据年龄、疾病的类型、以及身体患有的其他疾病来判断是否能够进行手术治疗腰椎间盘突出
出现神经根压迫症状并且6-8周的保守治疗无效后，才考虑进行手术治疗（除去微创方式以及病人疼痛症状强）
腰部疼痛患者如果患有慢性腰痛而非急性腰痛，可以采取加热腰部促进血液循环的方法
在神经根上进行注射可以取得短期疗效，并且疗效因人而异
在出现腰椎间盘突出症状时可以用三类药物：消炎镇痛药、神经营养药、肌肉松弛剂
腰椎间盘突出需要及时治疗，最严重的椎间盘突出会导致马尾综合征，影响大小便的排除，使得生活质量变差，也难以完全恢复
肥胖的人群腰椎的负担会增加，更多人会患有腰椎间盘突出
年龄大的患者除了腰椎间盘突出外还会出现一些其他并发的症状，如椎管狭窄
长期开车并且经过颠簸路段的司机更有可能导致椎间盘突出
久坐、弯腰搬重物、旋转是腰椎间盘突出的主要原因
腰椎间盘突出的症状有急性腰疼、腿疼等，根据不同的神经根出现的症状不同
人体椎间盘突出发生量最多在腰椎，颈椎次之，胸椎相对较少
不适当运动会造成椎间盘损伤，后期导致椎间盘突出，从而刺激到神经，引起局部疼痛等症状
大家好，我们的直播开始啦
在这个快节奏、高压力的时代，我们的身体，尤其是那些默默支撑着我们日常活动的“隐形英雄”——脊椎，正承受着前所未有的挑战。那么，腰椎间盘突出究竟是什么？它为何会找上我们？又该如何有效预防与应对呢？
